nguy co cua benh huyet ap thap

Một người được coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp tối đa trong khoảng từ 9 đến 12, huyết áp tối thiểu trong khoảng 6 đến 8 cmHg. Huyết áp thấp nếu như huyết áp tối đa dưới mức 9cmHg hoặc giảm 2 cmHg so với huyết áp bình thường.

Trẻ em hoặc người lớn đều có thể bị huyết áp thấp. Chỉ số huyết áp ở trẻ nhỏ thấp hơn huyết áp ở trẻ lớn và người lớn. Huyết áp thấp hay gặp ở phụ nữ, người gầy ốm, thiếu máu, ăn kém, mắc bệnh nhiễm trùng cấp tính… và yếu tố di truyền. Nguyên nhân của huyết áp thấp có thể do:

1) Suy giảm hoạt động của tuyến giáp làm cơ thể bị thiếu hụt lượng hormone giáp, gây ra chứng huyết áp thấp, kèm hoa mắt, chóng mặt, rụng tóc.

2) Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, có cảm giác mệt mỏi, rung rẩy và vã mồ hôi.

3) Tình trạng thiếu máu có lượng hemoglobin thấp dưới mức 9g/dl máu. Lượng hemoglobin thấp khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, gây choáng váng, hoa mắt, chóng mặt.

4) Nếu nhịp tim đập chậm dưới 60 nhịp trong một phút sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh huyết áp thấp.

5) Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân thường gặp dẫn tới bệnh huyết áp thấp.

6) Sự tự điều chỉnh của hệ thần kinh tự động trong cơ thể kém cũng hay dẫn đến tình trạng tụt huyết áp tư thế.

Trẻ em hoặc người lớn đều có thể bị huyết áp thấp
Đa số trường hợp huyết áp thấp mãn tính và người bệnh đã quen và thích nghi với mức huyết áp thấp này nên sẽ không có dấu hiệu gì rõ rệt hoặc cũng không biết mình bị huyết áp thấp. Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp có thể xuất hiện thường xuyên hay đột ngột bất kỳ tuỳ vào nguyên nhân, hay gặp khi bị nhiễm trùng, bị stress, ăn kém,… Các dấu hiệu cảnh báo là: Cảm giác mệt mỏi, mệt lả và rất muốn được nghỉ ngơi; Hoa mắt chóng mặt; có cảm giác buồn nôn; khó tập trung và dễ nổi cái; suy giảm khả năng tình dục; da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc; vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh; thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng.

Khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận gây tổn thương các cơ quan này.
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%.

Ngoài ra, người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao… Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng. Cần khắc phục nguyên nhân nếu được và tập tăng cường sức chịu đựng và thích nghi của cơ thể bằng cách:

- Nên ăn đủ các bữa chính trong ngày, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các bữa chính cần ăn đủ no với những thực phẩm tốt cho tim mạch như ngũ cốc, đậu m cá, dầu thực vật, rau củ và các loại trái cây, nước ép nêm thêm một chút muối…
- Có thể hơi mặn hơn người bình thường một chút.
- Các thực phẩm giàu chất sắt bổ máu là thịt, cá, gan, huyết, trứng, đậu đỗ, nên ăn cùng với các thực phẩm giàu vitamin C như rau sống, trái cây tươi để tăng hấp thu chất sắt.
- Cần uống đủ nước hằng ngày, uống thường xuyên không đợi đến khi khát. Nhất là khi ra mồ hôi nhiều, uống thêm nước lọc khi uống bia.
- Khám sức khỏe định kỳ và hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Bên cạnh đó dùng nước uống có cồn, cà phê, trà đặc cũng có những đóng góp rất tích cực nhanh chóng đối với việc xử trí tạm thời chứng huyết áp thấp. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

BS CKI ĐÀO THỊ YÊN THỦY
(Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM)